Lo stress è una reazione inevitabile nella vita di tutti i giorni. Ma quando lo stress si estende al tuo ambiente di lavoro, può avere conseguenze negative sulla tua salute fisica e mentale. Il corso offre informazioni preziose sulle strategie che possono essere implementate per prevenire e gestire lo stress lavoro-correlato. Apprenderai come identificare i segnali precoci dello stress, come affrontare le situazioni difficili in modo produttivo e come riconoscere gli stili di pensiero che portano all’esaurimento professionale. Inoltre, imparerai pratiche specifiche che puoi applicare nell’ambiente di lavoro per migliorare la tua salute mentale ed emotiva. Seguendo queste tecniche, potrai creare un ambiente più sano al fine di ridurre il rischio legato allo stress da lavorocorrelato.