La formazione sul rischio stress lavoro-correlato può aiutare le persone ad affrontare l’ambiente di lavoro difficile, riducendo i sintomi fisici e mentali che possono accompagnare situazioni di stress. Questa formazione è progettata per fornire agli individui gli strumenti necessari per identificare il proprio stato emotivo e gestirlo in modo appropriato. Inoltre, la formazione comprende tecniche pratiche su come prevenire lo stress cronico attraverso lo sviluppo di un piano personale basato sull’autoconsapevolezza. Gli esercizi mirano a rafforzare le capacità personali, come la resilienza, il problem solving ed altre abilità utili nella gestione delle situazioni di stress. Questa formazione può avere un impatto positivo sulla salute mentale e fisica della persona, poiché offre un ambiente sostenibile in cui apprendere nuove competenze utili nel trattamento dello stress da postura sedentaria o da pressioni ambientali.
